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【搬砖】现如今很多小伙伴都习惯熬夜加班也会继续熬夜刷短视频玩游戏头就秃了脸就丑了不过像这样的 |
【banzhuan】2022-6-13发表: 现如今很多小伙伴都习惯熬夜加班也会继续熬夜刷短视频玩游戏头就秃了脸就丑了不过像这样的 早点睡，好吗？俗话说今日搬砖不狠，明天地位不稳现如今，很多小伙伴都习惯熬夜加班就算不加班也会继续熬夜刷短视频、玩游戏没有一点防备头就秃了，脸就丑了不过像这样的“累丑”都还好说调理调理还是可以 现如今很多小伙伴都习惯熬夜加班也会继续熬夜刷短视频玩游戏头就秃了脸就丑了不过像这样的早点睡，好吗？ 俗话说 今日搬砖不狠，明天地位不稳 现如今，很多小伙伴都习惯熬夜加班 就算不加班 也会继续熬夜刷短视频、玩游戏 没有一点防备 头就秃了，脸就丑了 不过像这样的“累丑”都还好说 调理调理还是可以恢复的 但有人就没这么幸运了 最近，深圳一女子熬夜加班后 耳朵突然聋了 怎么回事呢？ 深圳一女子熬夜加班后 一觉醒来耳朵聋了 阿娟今年32岁， 在工作中，她平常蓝牙耳机不离身，时刻在待命。加班是常态，熬夜也已经不算啥。有时候一忙起来，半夜还要跟客户远程会议。 不久前的一天，在一次例行的深夜远程会议中，突然，阿娟左侧的耳机仿佛“静音”了一般，原先清晰的3d立体环绕音变成了奇怪沉闷的杂音。但当时已经是凌晨3点了，阿娟也没多想，会议一结束，就回到床上倒头就睡。 然而早上阿娟一醒来，就感觉一阵天旋地转，还伴随着强烈的恶心感。她跌跌撞撞地挪到厕所吐了起来，吐完之后，不适感没有任何缓解，头也依旧晕到不行。 阿娟的丈夫被她这动静吓到了 赶紧抱起她 就往深圳市人民医院急诊科赶 急诊科的医生立刻给阿娟做了血压、心电图等系列的测试，结果是，没有异常。在进一步询问了阿娟的情况后，医生开出了转诊单——到耳鼻喉科就诊。 经耳鼻喉科医生诊断，阿娟 患上了左侧突发性耳聋，耳鸣和眩晕都是疾病的伴随症状。 图源：ic photo 好端端的 为何会突然耳聋呢？ 是什么原因导致的？ 为啥会聋？这些是诱因 首先，我们先来了解一下 什么是突发性耳聋 突发性耳聋 简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。是一种耳鼻喉科的常见病。 突发性耳聋的表现很简单，就是突然发生的耳朵听力下降，有些人还有耳鸣眩晕的表现。到医院检查，通过电测听可以很容易发现气骨导听力同时下降。 这些导致突聋的诱因 大家要注意了 突聋的常见诱因 1 过度疲劳 许多患者发病前有熬夜、加班等导致过度疲劳的情况，会引起大脑供血不足。而大脑供血不足会波及耳蜗，引起耳蜗缺血缺氧，耳蜗内的毛细胞主管听力，非常敏感，一旦发生缺血缺氧就会引起耳蜗损伤，容易发生突发性耳聋。 图源：ic photo 2 精神刺激及心理压力 家庭或工作突发意外变故，导致突发精神刺激，甚至过度兴奋的精神刺激也可以诱发突发性耳聋。心理压力过大，持续不能缓解也可以诱发突聋。原因可能是这些因素促使耳蜗末梢血管出现血栓或血管痉挛所致。 3 饮食因素 饮食可能也是突聋的一种因素，特别是 高能量高脂肪的西方化的饮食更容易患突发性耳聋，这是因为长期进食后脂肪类物质被吸收入血液，导致血管硬化狭窄，血液处于高凝状态所致。 图源：ic photo 4 季节性因素 一般在 季节交替的时候突发性耳聋发病例会升高，这可能与季节变化引起精神情绪改变、交感神经兴奋血管收缩，血液处于高凝状态等因素有关。 5 高血压、高血脂、糖尿病等因素 这三种常见的全身性疾病在现代社会发病率急剧上升，这些疾病导致的动脉硬化，血液粘稠、血液高凝状态都是诱发突发性耳聋的重要因素。 6 年龄因素 以前多数突聋患者年龄在40或40岁以上。但现在突发性耳聋有年轻化趋势， 35岁以下年轻人发病占总病例数也逐年增加。 看到这儿，大家是不是悟了 阿娟会突然被“突聋”暴击 跟她经常熬夜加班 持续性睡眠不足 工作压力大、耳机不离身 等生活习惯脱离不了关系 但事情发生了就是发生了 再懊恼也没办法 不过，这耳聋来得这么突然 会不会去得也不带痕迹？ 想多了，并不会…… “突聋”了咋治？ 不要错过这个黄金时间 医生告诉阿娟—— 突发性耳聋属于急症，虽然临床中观察到突发性耳聋有一定的自愈倾向，但不是所有人都可以这么幸运。 一般来说，患者发病后3-5天为治疗黄金期，越往后，治疗效果越差。临床上，有相当一部分患者由于病情严重，或者治疗不及时，不能恢复到发病前的听力水平，甚至留下了终身耳鸣的后遗症。所以，这事可不能抱着侥幸心理。 由于阿娟的听力结果显示为左耳全聋，同时伴有眩晕和耳鸣，属于突发性耳聋中病情较重的，于是医生让阿娟办理了住院手续。 所幸在耳鼻喉科接受了2周的治疗后，经过复查听力，阿娟的左耳已经完全恢复了正常，耳鸣和眩晕的症状也消失了。 对于一些小伙伴来说 可能很难避免压力、熬夜 那日常生活中，如何检查自己 是否有突发性耳聋的征兆呢？ 下面这些知识点要注意了 1 突发性耳聋发生前会有征兆吗？ 突发性耳聋除了有不同程度的听力下降以外，常常伴有耳鸣、耳闷、眩晕以及头晕等不舒适的感觉，但每个人的具体表现有所不同。 2 突然听力下降就是突发性耳聋吗？ 听力下降的病因有很多，不能简单的归因于突聋，还需要进行相关的耳鼻咽喉内镜、内耳磁共振、面神经功能、血液等检查才能明确诊断。一旦感觉听力减退，应及时就诊，越早接受治疗，听力康复的可能性越大。 3 怎么自测听力是否正常？ 使用手机或耳机轮流在左耳、右耳播放音乐，比较双侧的音量是否相当。将自己觉得正好能听清的音量给别人听，让别人评价音量的大小。如果别人认为音量过大，或者双耳音量感觉不同，那可能需要到耳鼻喉科做检查了。 4 怎么预防突发性耳聋？ 突发性耳聋的病因不明，因此预防主要从避免诱因上入手，比如控制好血糖、血压、血脂，避免过度劳累，规律作息。改正不良生活习惯，保证充足的休息和睡眠是关键，平时还要避免接触噪音，不要过长时间佩戴耳机。 另外，很多小伙伴 有一些睡眠问题的困扰 很困却不想睡、熬夜戒不掉 想睡也睡不着…… 熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害 我们应该怎样提升睡眠质量？ 不得已熬夜后如何补救？ 来一起学习一下 最后，大件事君再次提醒 熬夜一时爽 但伤害了身体可就不值当了 人生路漫漫 拥有健康的体魄才能有精力 去发现更多的美好哟 早点睡，好吗？ (【banzhuan】更新:2022/6/13 10:22:41)
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